Jak mądrze schudnąć

Nowa seria programu, w którym doktor Xand van Tullekenen oraz dietetyczka Hala El-Shafie pomagają uczestnikom zrzucić zbędne kilogramy za pomocą przygotowanych specjalnie dla nich diet, zaś kucharka Stacey Stewert próbuje sprawić, aby posiłki w ich ramach były możliwie najsmaczniejsze. Dr Xand sprawdza, czy bakterie w naszych jelitach rzeczywiście mogą być kluczem do utraty wagi, testuje zalecaną na nadciśnienie dietę DASH opartą na spożyciu warzyw, owoców i pełnych ziaren.  Wspólnie z nim widzowie zapoznają się też z rygorystyczną Dietą Kopenhaską, która zakłada spożywanie zaledwie 600-800 kcal dziennie przez dwa tygodnie oraz dowiedzą się czy lepszym sposobem na walkę z nadwagą jest dieta niskotłuszczowa czy dieta ograniczająca spożycie cukru. Czy chcąc skutecznie schudnąć powinniśmy koncentrować się na jakości, czy może ilości spożywanego jedzenia? W programie zostaną również poruszone zagadnienia takie jak: dieta oczyszczająca Gwyneth Paltrow, plan odchudzania zaproponowany przez brytyjską służbę zdrowia, wpływ alkoholu na naszą wagę oraz ciekawe gadżety do ćwiczeń fitness.